¿POR QUÉ CONSUMIR SEMILLAS DE PAPAYA?
¿POR QUÉ
CONSUMIR SEMILLAS DE PAPAYA?
Hace unos días estaba en Instagram y encontré una publicación que recomendaba el consumo de las semillas de papaya, pero no tenía más información, así que la duda se hizo parte de mí y me puse a investigar, porque a decir verdad jamás lo había escuchado, y se me hacía muy loco que funcionara. Después de leer por horas y ver investigaciones científicas acerca de los efectos positivos que las semillas tienen en nosotros, me sorprendí bastante y no quise esperar ni un día más para escribirles sobre los beneficios que las semillas tienen.
Contienen compuestos polifenoles y flavonoides que actúan como antioxidantes, que combaten las moléculas radicales libres (causantes de envejecimiento, enfermedades crónicas y alteraciones en ADN). Además, contienen ácidos grasos monoinsaturados, como el ácido oleico, y, por si fuera poco, estas pequeñas semillas están llenas de fibra, por lo que ayudan a la mejora del sistema digestivo.
Funcionan
como desparasitadores:
En la revista BMC Complemetary and Alternative Medicine, dice
que las semillas de papaya son útiles frente algunos parásitos. De hecho, en su
investigación hablan acerca de cómo algunos niños fueron alimentados con una
papilla fortificada con semillas de papaya y redujeron la cantidad del “ascaris
lumbricoides”.
Combate los
hongos e intoxicaciones:
Tienen propiedades antimicóticas, por lo que las semillas
de papaya como remedio casero se han ocupado para combatir infecciones causadas
por hongos. Además, han sido efectivas contra microorganismos como Salmonella,
Staphylococus y E. coli. (ojo: si te sientes mal, por favor ve con tu médico y
espera a que te den un tratamiento completo).
Aquí no se comen, más bien se hace una especie de
mascarilla que ha sido recomendación de boca en boca por las personas a lo
largo del tiempo. Para hacerla, se deben combinar y aplastar las hojas de papaya
con las semillas y agua; con la pasta obtenida, se coloca en las partes
afectadas por diez minutos y después se retira con abundante agua.
Sin duda, las semillas de papaya tienen muchísimos beneficios
para nosotros, ¡hay que aprovecharlo!
¡Recuerda!, se recomienda no comer más de siete semillas durante
el día. Puedes molerlas con algún jugo o licuado, o bien, puedes usarla como
sustituto de pimienta negra y utilizarlas como condimento en tu comida, ya que
tienen un característico sabor picante.
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gusto el post de hoy?, ¡Házmelo saber en los comentarios!
FUENTES
DE CONSULTA:
Molina, A.
(2020, 8 octubre). Papaya: Beneficios y contraindicaciones que debes conocer
sobre esta fruta. Gastrolab. https://www.gastrolabweb.com/saludable/2020/10/8/papaya-beneficios-contraindicaciones-que-debes-conocer-sobre-esta-fruta-3503.html
O. (2020c,
julio 24). 7 beneficios de consumir semilla de papaya. Mejor con Salud.
https://mejorconsalud.as.com/7-beneficios-consumir-semilla-papaya/
la Verdad, C.
I. G. P. L. S. E. D. N.-|. (2018, 30 abril). ¿Sabes por qué es bueno
consumir semillas de papaya? Aquí te lo contamos. Noticias de El Salvador -
La Prensa Gráfica | Informate con la verdad.
https://www.laprensagrafica.com/salud/Sabes-por-que-es-bueno-consumir-semillas-de-papaya-Aqui-te-lo-contamos-20180428-0037.html
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